serki wiejskie

[...] 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; poludnie: bacopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: wieczorem zapodalam testowo 2 serki wiejskie bez laktozy - brak tak duzej ciezkosci i zatkania jak wczesniej, ale wybitnie lekko tez nie jest. Wczoraj w poludnie jakis katar przylazl i jestem zasmarkana [...]

znam Twoj ból mi w domi podkradaja serki wiejskie :D

wgl dziwie się czemu tyle tych cycków wpieprzasz serki wiejskie w biedronce ostatnio były w przecenie i za 500g trzeba było zabulić ok 3,50 normalnie grosze jakby miały dłuzszy termin ważności to bym całą lodówkie zapełnił

[...] chyba każdy chodzący na siłownię kojarzyć. A już na pewno instruktor. No coż... Nie przejęłam się już później tym, że: zabronił mi zwiększać cieżary, kazał biegać, jeść serki wiejskie i próbował mnie przekonać, że nie jakość jedzenia się liczy, ale fakt, żeby jeść co 3 godziny- to jest podstawa chudnięcia }:-( Nie mam pytań! #-P A co do [...]

[...] BLOGa i do ciężkiej pracy - chociaż tej zbytnio nie odpuszczałem:-P Jedynie w przyszłym tygodniu będę nieobecny i będę miał przerwę od treningów gdyż jadę na szkolenie w góry. Z dietą też może być ciężko bo będę tam się żywił, ale dorzucę do tego jakąś owsiankę, nasiona, owoce, serki wiejskie, może nawet jajecznicę uda się ogarnąć - zobaczymy.

[...] Zgodnie z zaleceniami, odstawiłam mleko i ogólnie nabiał (serki wiejskie won ;) I do dzisiaj (wiadomo - brzuch spuchł ciut od okresu) zauważyłam poprawę - mianowicie, mimo że jadam podobną ilośc kcal to nie czuje się taka [...]

Te "kolorowe" serki wiejskie to już od dawna widzę w sklepach, ale nawet nie patrzyłem na skład, pewnie WW tyle co białka mają %-) na 100g: 116 kcal bialko 8,6g wegle 11,5g tluszcz 4g Wiecej kcal, mniej białka i od groma węgli, ale chciałem spróbować :)

[...] 19.05.2013 Dzień nietreningowy Sporo spacerowałam - i na tym koniec aktywności fizycznej. Jedzenie wyjazdowe, conieco ze sobą zabrałam (ugotowane jajka, chleb, mięso, serki wiejskie), ale w kwestii obiadów etc. musiałam się niekiedy dostosować. Piwkiem zgrzeszyłam świadomie, marzyło mi się od dawna piwo na słonecznej plaży, chociaż wiem, [...]

22.05.2013 (dzień 113 ze 152) Dieta: Krowa, ryż, jaja, serki wiejskie - standard. Nie liczone. Trening: WL 90x5, 100x3, 110x3 - technicznie, bez odrywania dupy od ławy. Podciąganie szeroko 3x8 Wiosło 120 x 2; 100 x 2 Dipsy tric 4x10 (+30kg) Ściaganie tric na wyciagu 3x8 Bic hantle 4x8

[...] będąc posiadaczką wymiarów idealnych. Czasem po prostu robi się przykro słysząc takie opinie. Dzisiaj jadę na weekend integracyjny z ludźmi ze studiów. Zaopatrzyłam się w serki wiejskie, zrobiłam sałatkę z tuńczykiem i może do tej niedzieli uda mi się przeżyć. Jutro na obiad mają być ziemniaki i mięso. Ziemniaki odpuszczę, więc pewnie węgli [...]

[...] więc wiem o co chodzi z nietolerancja i alergia -trochę taki skrót myślowy mi wyszedł, skąd bez badania pewnośc że to nie alergia. Ja miałam na teście osobno kazeine, mleko, serki wiejskie, jogurt, mozzarella, cheddar -co sugeruje że na jeden produkt można reagować a na inny nie. Z eliminacja produktów to uważam że w praktyce to jest nie do [...]

a tak się ostatnio zastanawialam z tym nabialem,bo w sumie jak jadłam serki wiejskie to aż tak nie miałam jak np zczęłam jeść normalny twaróg albo może mam jakieś urojenia ale nie zmienia to faktu,że nie jem teraz tego nabiału i zobaczymy

alergia ma się objawić konecznie wysypką.....? WTF???? Też się zdziwiłam. Patrzył na mnie jakbym wymyślała na siłę problemy :D poniżej wczorajsza miska - nie wiem czym zastępowac te wafle ryżowe (za duzo ich jem :/ ) Nie jem w ogóle pieczywa, w domu mam płatki owsiane (czasem mielę je na mąkę do naleśników czy placków z jabłkami), mąke ryżową, [...]

Mi póki co żarcie tutejsze lepiej smakuje niż w Pl, jezeli chodzi o gotowe jedzenie w sklepach, bo w Pl wszystko z dupy doprawione smakowalo jak woda i trzanyło przyprawiać, serki wiejskie tu są o niebo lepsze niż tam smakowo o cenach już nie wspomnę. A co do reszty to kwestia gustu. I ci fajni ludzie w Pl, każdy fajny jak z tobą gada a poźniej [...]

[...] -15 opakowan wafli ryzowych -pomidory , cukinia , salastki warzywne,kapusta kiszona -2 kg maki ryzowej -ocet jablkowy dorzucam ed\-) -30 jaj -twarog 3 opakowania , 2x serki wiejskie , jakas chuda szynka na omleta jutro:-) -1 kg wedzonego dorsza , mam od groma indyka w zamrazalce:-) Jutro plecak z Robertem z rana i cardio+interwal:-) [...]

[...] deski: 50x10 55x10 60x10 Biceps, łamany: 25x6 35x6 40x6 40x6 40x6 + 2 negatywy Nie pamiętam czy kiedykolwiek miałem tak łapy spompowane, bicepsy, tricepsy, przedramiona, masakra :O Śniadanie: jajecznica 5 jaj L na maśle klarowanym, 100g migdałów Okołotreningowo: 500g wołowiny, 100g ryż basmati Kolacja: jakiś twaróg z jogurtem albo serki wiejskie

Te "kolorowe" serki wiejskie to już od dawna widzę w sklepach, ale nawet nie patrzyłem na skład, pewnie WW tyle co białka mają %-)

Lepiej w jaja czy mięso z kuraczaka, łopatkę czy karkówkę zainwestować niż w syfiasty serek wiejski Na tydzien 1,5kg kuraczaka to ok 15-18zl u mnie, serek wiejski 2,5zl x7dni w tyg=17,5zl czyli tygodniowy zapas za***istego mięsa a nie ciotowe serki Ciekawe czy Arnold jadł serki wiejskie Zmieniony przez - sfdrejestr w dniu 2009-10-12 10:48:14

miso z kurczaka jakis dobre to minimum 15zl, czyli poltora to 22zl, a serki wiejskie po niecale 2zl, jak ktos ma blisko piatnicy to ma jeszcze taniej, bo sprzedaja tam serki ktore nie nadaja sie do sprzedazy, np pomylone wieczka. poza tym warto jesc cos innego niz kurczak

[...] sfd nie wchodzi. 20.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,mleko,jaja,dżemy http://imageshack.us/a/img827/4300/dsc01818fo.jpg /trening/ 2.owsiane,rodzynki,whey, dżem 3.serki wiejskie, pomidory 4.twaróg,pomidory 5.ser żółty, schab,pomidor, cebula Suplementacja: 8 tabletek kreatyny śniadaniu i po treningu 5 capsy argininy przed trenem 5 [...]